Psychotherapie is een middel om ergens in je leven een stap in de juiste richting te zetten.

Ieder mens heeft een karakter, maar op een gegeven moment loop je tegen jezelf op (tegen je karakterstruktuur). Hoe dat werkt weet je op dat moment niet zo, maar wel dat het werkt! De moed kunnen hebben om te begrijpen wie je bent, m.a.w: hoe jij werkt = therapie. Je leert jezelf kennen door te leren voelen.

Wanneer we ons niet langer vastklampen "aan ons goed voelen" en pijn niet meer vermijden, dalen we af naar de diepte van ons hart. Dit is een proces dat je dan aangaat, het proces van doorvoelen en doorleven van ervaringen. Als het je verwart, laat het je dan verwarren, als het je pijnigt, laat het je dan pijnigen, want hierin ligt het ontwaken. De misvatting is dat ontwaken altijd gelukzalig is.

Uiteindelijk komen we uit het proces en haalt het naar boven wat er in jou is zodat je de weg naar je uiteindelijke ontplooiing kan vinden. Laat het je in de war brengen, laat het je doorboren en ontdek wat in jou moeite heeft met het huidige moment.

Dat is in mijn ogen therapie.